Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 208.29g | Carbs: 283.56g.
Lunch: Grana Padano Grana Padano, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Mezze Penne Rigate. Dinner: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Zucchero, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nesquik Nesquik, Nesquik Cereali Integrali, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, OK Bio Bio Gallette con Semi di Chia, Vitawell Petto di Tacchino al Forno, Vitawell Petto di Pollo al Forno. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|