Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 114.55g | Carbs: 68.88g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Помидоры Черри, Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Курага, Черника (Несладкая, Замороженная), Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Миндаль, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|