Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
55 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 49.54g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Чай, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Домик в деревне Простокваша, Баклажаны Тушеные. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленный Сухой Нут, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 2 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|