Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 141.33g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Мацони, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Нектарин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пастила Клюквенная. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Dinner: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Bombbar Джем Груша-Корица, Кабачок, Морковь на Пару, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Snacks/Other: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Абрикос, Fit&Sweet Шоколадное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|