|
КД, хочется лечь и лежать, сил нет ни на что, но и жора тоже нет, что успокаивает
|
58.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 75.11g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сгущенка, Оладьи, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|