|
Trend aşağıya doğru
|
96.9 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 51.95g | Carbs: 305.27g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Menemen, Dut. Lunch: Ülker Çubuk Kraker, Şehriye Çorbası. Dinner: Lipton Ice Tea Şeftali, Patates Köftesi, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Tatlı Kiraz, Ülker Coco Star. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|