Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 116.34g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Krosby Каша Оригинальная Гречневая, На Зубок Изюм , VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Оливковое Масло, Куриные котлетки 14.06. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Рожок, Скумбрия. Snacks/Other: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Зея Арахис в Сахаре, Everyday Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Campina Сливки Порционные. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|