Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 127.01g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Now Omega-3, Геркулес Геркулес Традиционный, Сметанин Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Соевый Соус, Гречка. Dinner: Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|