Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 53.84g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Яичница, Dr. Korner Хлебец Сырный, Лимон, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Луговая Свежесть Сыр Голландский. Lunch: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Лента Печенье Сдобное Лулу, Matti Медовые Шарики, София Печенье "Домашние Грибочки", Карамель, Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Каждый День Сушки с Маком, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Shopping - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Teaching - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 3 hours and 20 minutes, Reading - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|