Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 116.87g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Campina Сливки Порционные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Campina Сливки Порционные, Slim Bite Апельсин, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, На Зубок Изюм , Яйцо. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Resting - 9 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|