Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 96.11g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|