Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 52.68g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Kevytkerma, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Kaali, VegeSun Tumma Soijarouhe, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Lanttu, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola. Dinner: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Bataattipapupihvit, Kaali, Lanttu. Snacks/Other: Kesäkurpitsa, Paprika (Vihreä), Järvikylä Jääsalaatti, Kiinankaali, Kurkku, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Ruisleipä. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Working - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|