|
Ну наконец-то 😏, вот значит как нужно отвесы получать, обожраться на вечер глядя конфет шоколадных пол коробки и два беляша сожрать, когда уже закончились калории в запасе, а на чётком соблюдении, мы, значит, никак не хотели месяц целый показывать цифры новые 😠🤔...
|
88.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 20.51g | Prot: 58.80g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Молочная Культура Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Кофе, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Lunch: Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Малина, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|