Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 51.43g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Армар Люкс Изюм Джамбо, Манная Каша на Молоке, Лента Батон Батард, Луговая Свежесть Сыр Голландский, Лимон. Lunch: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Мороженое, Антонов Двор Эклер. Dinner: Каждый День Сушки с Маком, Зерница Крекер с Маком, Лидский Квас Тёмный. Snacks/Other: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Зерница Крекер с Маком, Русскарт Луковые Кольца, Ферма Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Shopping - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Teaching - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Reading - 2 hours, Cooking - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|