Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 62.73g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Зеленодольский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Зеленодольский, Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный), Миндаль. Snacks/Other: Макароны Отварные, Сыр Зеленодольский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Зеленодольский, Яблоко, Финик, Миндаль, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizama1ina's Weight History
|