Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 93.15g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чечевичный Суп с Курицей и Кокосовом Молоком. Snacks/Other: Банан, Ирмень Кефир 1%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|