|
Ничего не понимаю, что происходит? Углеводов не перебирал, по калорийности тоже. Подключил кардио со вчерашнего дня по 30-40 минут в день....
|
91.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 175.92g | Prot: 136.22g | Carbs: 13.93g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Сыр Чеддер, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Сливочные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Мааг Семечки От Атамана, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Самсон Котлеты Говяжьи. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|