Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 138.85g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Черешня, Кинза, Вастэко Полба Отварная, ВкусВилл Филе Тунца, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Dinner: Авокадо Авокадо, Голубой Тунец. Snacks/Other: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Myprotein Impact Whey Protein, Голубика. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzeltravel's Weight History
|