Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 94.23g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Гречка, Веселый Молочник Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фрегат Тунец Натуральный, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры Черри, Окей Сыр Пошехонский, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|