Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 49.25g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Щавелевый Суп. Dinner: Зефир, Черешня, Помидоры, Яблоко, Морковь, 6 Соток Огурцы Маринованные, Песочное Печенье, Данон Актимель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|