Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 91.68g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Фенхель, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Растительное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Сливочное Масло, Укроп, Петрушка, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Груш, Сливочное Масло, Good Food Хлебцы Кукурузные, Я Вкусный Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|