Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 66.62g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Абрикосы, Магнит Банан, Малина, Гудвилл Хлопья Пшенные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Абрикос, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Малина. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный), Скумбрия Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, МКС Русская Филадельфия . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|