Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 73.10g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский, Леовит Кисель Очищающий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Активия Йогурт. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Суп Куриный Зеленый, Красные Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Bebivita Индейка, Bonduelle Кукуруза, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебец, Ананас, Мандарины, Черешня, Абрикосы, Овсянка Запаренная. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|