Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 209.09g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм Светлый Экофрукт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: НЕВА Мини-Зефир, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Whey Shake, Bombbar Danish Biscuit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|