Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 142.55g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Горбуша Соленая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Укроп, Картошка Вареная. Dinner: Арбуз, Молодой Зеленый Лук, Лента Филе Хека, Чеснок, Соевый Соус, Морковь, Кальмар, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|