Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 111.99g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Активиа Питьевая Натуральная, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Камамбер. Dinner: Нектарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Чука. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Яйцо, Яблоко. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|