Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 69.04g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Грудка Индейки. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята , Bounty Шоколадный Батончик, Чай, Творожная Запеканка, Кофе Латте. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|