Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 73.96g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб Дарницкий. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Манго, Творожная Запеканка (и). Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Ашан Самаркандская Халва, Шарлиз Пастила Банановая, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|