Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 100.66g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо (Целое), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Куриная Грудка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны. Dinner: Капуста, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Персики, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|