Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 118.69g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Lunch: Черешня, Кофе с Молоком, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Аланталь Сыр Легкий 17%, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Балтимор Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо без Жира, Окей Манго. Snacks/Other: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Чай с Молоком, Окей Манго, Креветки (Вареные или на Пару), Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innamoskh's Weight History
|