Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 56.45g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Susamlı Simit, Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Torku Süzme Peynir. Lunch: Patates Yemeği, Cacık. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurtlu Ispanak, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Danone Activia Karıştır & Atıştır. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|