Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 123.25g | Carbs: 96.00g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Natur Foods Грецкие Орехи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Dinner: Дорадо, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Розовое Вино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Swimming (slow) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|