Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 97.77g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Красная Смородина, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Горошек (Стручок), Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Крыжовник, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|