|
Сегодня меня ожидает не самый правильный день. Идем с друзьями в бургер-бар отмечать окончание 1 года ординатуры. Но, после, я сразу иду на тренировку+ пройдусь пешком. Постараюсь найти оптимальную еду и обойтись без прибавки в весе😿
|
83.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 57.60g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Черешня, Индилайт Медальон из Индейки , Цветная Капуста, Магнит Слива. Lunch: Бургер Кинг Картофель Деревенский, Бургер Кинг Воппер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|