Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 111.63g | Carbs: 54.03g.
Breakfast: Амка Сметана 20%, Кофе с Молоком, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Абрикос, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, RED Темный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша33's Weight History
|