Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 76.67g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Словяночка Кефир 1%, Варенье, Домашний Творог. Snacks/Other: Гербер *Пюре Детское Яблоко Груша, Банан, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavenly.doctor's Weight History
|