Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 37.69g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикосы, Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Чудесный Лес Намеко Маринованные, Vитамин Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический . more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.chkolinik's Weight History
|