|
Сейчас параметры 92/72/92
|
57.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 48.28g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bucheron Горький Шоколад 72%, Жизнелюб Мюсли, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Шурпа, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka spigel's Weight History
|