Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 94.80g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Чеснок, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Большая Кружка Сметана 10%, Окей Треска Филе, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Фруктовое Облако Ананас Кольца, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|