Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
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61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 110.80g | Prot: 114.72g | Carbs: 53.41g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca Bovina. Dinner: Crystal Água com Gás, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Bacon. Snacks/Other: Coco Seco. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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