Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 82.37g | Carbs: 287.53g.
Breakfast: Крекеры, Овсяная Каша на Воде, Крекеры, Чудесный Край Крекер с Солью. Lunch: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Банан, Кефир 2,5%, Крекеры из Цельной Пшеницы, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сыр Российский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сваренное Вкрутую Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Dinner: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|