Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 103.61g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Сахарный Песок, Семга Слабосоленая, Pinar Сыр Творожный Labne, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Варенье из Ревеня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|