|
Jälkipoltolla. Ehkä myös ilta/aamujuomalla vaikutusta:
1 limen mehu
1 rkl omenaviinietikka
1 dl vettä
Sekoita hyvin.
|
74.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 66.87g | Carbs: 57.24g.
Dinner: Avocados, Knorr Ruokakerma 15%, Atria Kanan Filee Minuuttisuikale, Apetit Pullea Sokeriherne, Duc de Coeur Haricots Verts, Bell Peppers, Onions. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Juotko tota siis paastotuntien aikana? Eikö toi mehu katkaise paastoa?
01 Jul 18 by member: J0hQ
|
Nyt pari päivää lasillinen aamuin illoin. Aiemmin noin viikon ajan vain illalla.
01 Jul 18 by member: mikapeltokorpi
|
Nyt pari päivää lasillinen aamuin illoin. Aiemmin noin viikon ajan vain illalla.
01 Jul 18 by member: mikapeltokorpi
|
Paaston katkeaminen on pieni riski, toki. Omenaviinietikan voi ottaa ilman mehuakin. Sen pitäisi auttaa rasvan poltossa.
01 Jul 18 by member: mikapeltokorpi
|
Oletko mittaillut mahdollista ketoosia?
01 Jul 18 by member: J0hQ
|
En, en ole kokenut tarpeelliseksi ketoositilan mittausta.
Mutta varasin ensi viikolle rasvaprosentin mittauksen, että tiedän puhtaan raavattoman massan. 30 € näyttäisi olevan jonkinlainen kartellihinta sille Tampereen seudulla. Painon alennus ei siis ole varsinainen tavoite enää, vaikka parin kilon tipahtamisesta tuskin on haittaa.
01 Jul 18 by member: mikapeltokorpi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikapeltokorpi's Weight History
|