Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 105.52g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Заветный Погребок Малина Протертая с Сахаром, Чудо Йогурт Черника-Малина, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Луговая Свежесть Сыр Голландский, Лимон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mini Free Луковые Кольца, Coca-Cola Кола, Ржаной Хлеб, Селедка, Лента Салат Винегрет Классический, Лента Салат Грация, Лента Салат Гнездо Глухаря, Жареное Филе Свинины, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Швепс Пряная Клюква, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 40 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 20 minutes, Shopping - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|