|
Фиксирую вес и уезжаю в другой город к бабушке, где нет напольных весов🤐🙅🏼 на сколько времени- не знаю🤷🏽♀️мой рацион будет составлять 1200-1400кал, жиры- минимум 60гр, углеводы и белки- как пойдёт😁 сколько буду весить- не знаю, но не хочу зацикливаться на этом... впереди мой День рождения🍰🎉🎊 буду смотреть по замерам, как будут обстоять дела, но, думаю, что я не много наберу☺️😜
|
46.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 50.42g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Венский Пирог с Вишней, Nutiva Семена Чиа, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Беллакт Каша Молочная Рисовая. Dinner: Блины, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Черника, Венский Пирог с Вишней , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
1142 kcal
|
Exercise:
Бурпи - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|