Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 110.74g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: QNT Delicious Whey Protein Vanilla , ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Готовый Завтрак, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Сыр Чеддер, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соус Якисоба, Sen Soy Соба, Азу из Говядины. Dinner: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|