Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 58.33g | Carbs: 257.59g.
Breakfast: Kaali, Porkkanat, Mustikka, Suodatinkahvi, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, Finax Psyllium, Cocovi Chia-Siemenet. Lunch: Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Kaali, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Mansikat, Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Alpro Go On Maustamaton, Coco Aminos, Kurkku, Vaahterasiirappi, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|