Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 143.80g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Сливы, Эвалар Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Черешня, Яблоко, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Помидоры, Olivari Оливковое Масло, Останкино Вырезка Говяжья, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Окей Форель Радужная Запеченая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный , Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Rule 1 Casein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|