Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 147.50g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Сметана 20%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец, Помидоры, Ермолино Брынза 40%, Prosto Гречка. Lunch: Творог 18%, Основа Геркулес, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Ермолино Брынза 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Магнит Банан, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Творог 5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Арахис. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|