Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 149.65g | Carbs: 22.43g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тефтели. Snacks/Other: Эмиль Молоко 4%, Хохланд Сыр Фетакса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|